粉雄救兵：我们在日本！

Be and love yourself. You deserve it.我个人喜欢尝试不同类型的服饰，不是因为我是个女人，而是因为我是个人。做苹果派的最大好处是，把它放进烤炉后，我们可以聊聊天。爱自己又不是一件羞耻的事。每天早上开工前，为自己梳妆打扮一番，可以让你慢下来，跟自己对话。重拾人生永远不会太迟。最重要的东西你已经有了，那就是你对某个人的爱，你希望为他勇敢起来，你想要成为更好的自己。他感觉做自己十分焦虑，只要他爱自己，大可去找那些爱他和支持他的群体。也许有人不喜欢我，但我喜欢自己，我爱自己。如果有人告诉我：“你好胖啊”，我会说：“除了‘胖’这个字，你就不认识其他字了吗？”成功从假装开始：开始学习某种技艺时，要努力装作自己做得到，直到真的做到为止。每个人都要知道自己是特别的，每个人都要知道自己是被爱的，至少偶尔有人去提醒他们，不要吝啬对家人表达爱。很多弹幕说，看了这个觉得日本社会好压抑，但是我想说东亚大环境都半斤八两吧……其【guo】他【nei】舆论环境有好到哪里去吗？很多方面都不open，大多数人也同样没勇气表达自我……文化碰撞出来的火花很好看，不过其实还是很梦幻的综艺，选的改造人都不是普通人，都有闪光点的，不过给人传达出希望和温暖，这才是最重要的啊～ps：最后表白一下kiko，也太美了吧！身材好，造型美，有人说觉得没必要请个guide，但是我全程看下来，没觉得她有什么妨碍，而她和五人的串场也太好看了～

可以说第二集是我最喜欢的一集了，所以想把其中的台词记录下来。这一集的主人公是日本的一个男同，因为环境的原因，他总觉得自己和日本的生活格格不入，一直在怀念那个在国外留学时候开朗的自己，总是在想什么时候逃离日本。神奇五人组对他进行了很多心理的辅导。第二天，他和负责室内设计的鲍比·伯克去选家具，谈起了他对生活的态度。

活在当下这件事情，或许对你我都很容易。收到鲍比的鼓励，他的内心慢慢被打开来。负责引导生活厨艺方面的安东尼·波罗夫斯基，带他去烤肉店感受日本文化，并跟他说：

第三天，黑人卡拉莫·布朗（弹幕说他是心理咨询师）引荐了日本著名的僧侣西村宏堂与阿宽聊天，希望能进一步引导阿宽的内心。容我说一句话，他们谈话的这一桥段，蕴含了智慧，我想不单单是指男同，其实这些话，可以套在每一个人身上。

卡拉莫也说：

这个节目的看点，就在这里，里面的三观是这么地正，我们每个人生来就有自己的特质，我们应该是接受这个特质，把他变成自己的魅力，而不是以此为耻，因为觉得和别人不一样就低头唯唯诺诺。最后觉得值得分享的是可爱的造型师乔姐（乔纳森·凡奈斯），他说：

哈哈哈。节目组里面都是很会挖掘内心美丽的人啊，神仙节目。~并且谢谢优酷播放~

《粉雄救兵》第一季是我追的第一部外国综艺，哇哦，画风无比清奇，瞬间爱上。前几天又追了日本特辑，还有第二季。还是一样的配方，一样的味道，甚至更打动人心。 看着弹幕真的好开心，大家都在表达对闪耀五人组的喜爱，他们真的太惹人爱了。安东尼负责美酒佳肴，鲍比负责室内设计，乔纳森负责美容美发，卡拉莫负责文化交流，谭负责时尚。他们负责不同的工作，都很专业，每个人性格不同但都超有魅力，都非常暖心贴心会说话，能把每位嘉宾感动哭。 从每期节目的嘉宾身上我们看出，很多人都有一些共同点，不自信，丧，生活一团糟。而且节目外的我们都有可能遇到此类问题。遇到闪耀五人组真的超级幸运啊，每位嘉宾从内到外发生翻天覆地的变化。 他救是一种幸运。可是，不是每个急需要被改造的人都能有此幸运，更多的也许是，一尘不变，和问题相依相伴。所以，要想变好，我们更多需要自救。 这个节目到底为什么有如此大的魅力呢？因为它提供了一种很好的自救思路。什么思路呢？ 1、改变自己的发型，适合自己的。 2、护肤，化妆，爱自己，邋遢不喜人。 3、身材可以不好，但是要学会利用穿搭扬长避短。 4、改变家居生活环境，房子是租来的，但生活不是，要有这样的心态，当然房子是自己的更好。 5、学会自己做饭吃，不管一人食还是二人餐，不要亏待自己的胃和身体，不点外卖还省钱。 6、意识到自己的问题和痛苦，选择正视，解决，而不是逃避。 以上节目中都是同时进行，有此需要的我们也可以选择其一慢慢进行改变。有人可能会说：改变好像需要钱，我很穷。那我只想说：没关系，你不用改变也挺好。